30歳から急激に変化を感じやすいのが、女性の肌です。

それは乾燥だったり、シミやしわだったり。20代の頃は大丈夫だったのに、敏感肌になってしまったということも。

そういった肌トラブルや肌悩みを解決するためには、スキンケアや栄養が非常に大事です。

乾燥肌で敏感肌の私が実際に実践して、「これは良かった」と感じたスキンケア方法やスキンケア製品をご紹介していきます。

「保湿」や「毛穴ケア」など、それぞれケア別にわかりやすく分類していますので、まずは下記の目次メニューをご覧になってください。

洗顔

スキンケアのすべての基本は洗顔ですね。正しい洗顔方法を覚えるだけでも、肌状態はかなり変わりますよ!

正しい洗顔ですっぴん美人を目指す

正しい洗顔ですっぴん美人を目指す!

「洗顔に気をつけることで、美肌へと近づける!」 とある美容家さんの言葉なんですけど、本当にそのとおりだと思ってしっかり実践しています。 美肌の芸能人がどんなケアしてるのか、そのケア方法や愛用のスキンケ ...

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保湿

肌の水分量は健康な肌にとって重要なポイントです。トラブルのない肌のために、しっかり保湿して潤いをキープしましょう!

化粧水と乳液でしっかり保湿して潤いを逃さない!

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年齢とともに、肌の中の保水成分であるセラミドやコラーゲンが減少していきます。 「若い頃はハリもあったし、肌が乾燥するようなことはなかったのに・・・」 そう感じている30代の女性は多いのですが、これはも ...

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冬の乾燥による肌トラブルを防いでうるおい肌をキープ!

冬の乾燥による肌トラブルを防いでうるおい肌をキープ!

地域にもよるのですけど、冬場の湿度を平均すると、40%前後になることが多いそうです。 逆に、夏の平均湿度は70%前後ということですから、冬場の空気の乾燥は夏に比べると4割アップということになります。な ...

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乾燥する季節に最適!ホホバオイル保湿でもちもち肌になる

乾燥する季節に最適!ホホバオイル保湿でもちもち肌になる

「命の植物」と呼ばれるホホバ。その実や種子から作られた天然オイルがホホバオイルです。 グレープシードオイル、アーモンドオイルなどいろいろな美容オイルがありますが、最も肌に優しいのがホホバオイルです。 ...

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ワセリンでスキンケアするときに抑えておきたいポイント

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ドラッグストアで手軽に手に入る市販の保湿スキンケア製品といえば、「ワセリン」がよく知られていますよね。 今回は、身近でリーズナブルなワセリンを使ったスキンケアについて、いろいろとお話してみようと思いま ...

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商品情報&レビュー

お米エキス配合化粧品

お米エキス配合化粧品

ブノワ・グレイスクリーム

ブノア・グレイスクリーム

ルルルン RED

ルルルン・プレシャスred

アトピー・敏感肌ケア

アトピーや敏感肌のケアは、慎重に行う必要がありますね。使うスキンケア製品も配合成分をしっかりチェックして選びたいものです。

敏感肌の悩みを解消するために見直したいアイテム

敏感肌の悩みを解消するために見直したいアイテム

30歳という年齢が境界線かのように、肌トラブルが少しづつ増えていくような気がしています。 特に、以前よりも肌が刺激に対して敏感になっている感覚があって、「もしかして敏感肌なのかしら?」と不安になるんで ...

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商品情報&レビュー

ショコラドバーン

ショコラドバーン

エミューオイル

エミューオイル

美白

エイジングケアには欠かせないのが美白。シミや肝斑の予防やケアをきちんと行って、透明感のある肌を目指しましょう。

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HANAオーガニック・美白ケア

HANAオーガニックトライアルセット美白

ビーグレン・美白ケア

ビーグレン美白ケア

エイジングケア

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ビーグレン・目元ケア

ビーグレン・目元ケア

スノーヴァ

スノーヴァ

毛穴ケア

毛穴目立ちや黒ずみは、肌を汚く見せてしまいます。すべすべの美肌のために毛穴ケアは欠かせませんね。

毛穴目立ちを解消してツルスベ美肌になるために知っておきたいこと

毛穴目立ちを解消してツルスベ美肌になるために知っておきたいこと

美肌の条件って何だろうと考えてみると、「ツルツル・スベスベ・キメが細かい・色白」などなどの条件がすぐに頭に浮かんできます。 ということはつまり、これらとは逆の状態だと「肌が汚い」ということになりますよ ...

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毛穴の角栓や汚れを取る!【オロナインパック】

毛穴の角栓や汚れを取る!【オロナインパック】

以前、とあるバラエティ番組で「人に言われて傷ついたこと」というテーマでのエピソードが紹介されてたんですが、その中のひとつに、 「彼氏といい雰囲気になってキスしようとしたとき、『毛穴、大きいよね』って言 ...

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ニキビケア

ブツブツができるだけでなく、赤みやかゆみをともなう大人ニキビ。まずは原因を知って適切な対処方法を知りましょう。

大人ニキビが出来る原因を知ることがニキビ解決の第一歩です

大人ニキビが出来る原因を知ることがニキビ解決の第一歩です

繰り返す大人ニキビ(吹き出物)に悩んでいる30代の女性は多いと思うのですが、その悩みを解消するためには、大人ニキビが出来る原因を知っておく必要があります。思春期ニキビと大人ニキビではできる原因が若干異 ...

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背中ニキビとデコルテニキビに悩まされていた頃【こうして改善しました】

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社会人1年目に、生活環境の激変とストレスのせいで、顔にたくさんのニキビが出来たことがあるのですが、その当時は、顔だけでなく背中やデコルテにもニキビが出来ていました。 対処法がよくわからず、忙しさにかま ...

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ビーグレン・ニキビケア

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MELLINE(メルライン

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食事・美容食材・サプリ

美しい肌を作るためには、スキンケアだけでなく栄養も大事です。美肌のための食事や美容食材をご紹介します。

30代の美肌づくりに欠かせない食材【生姜】

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お肌の悩みが増えてくる30代。 スキンケアに力を入れるのは当然として、食べるものにも気を配りたいものですね。 今回は、美容食材として素晴らしい効果を発揮してくれる「生姜」をご紹介していきます。 目次生 ...

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プラセンタの驚くべき効果とは?【高品質サプリもご紹介します】

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美容に興味や関心がある人ならば、「プラセンタ」という成分がいかに優れた美容成分かということはご存知だと思います。 プラセンタとは「胎盤」のこと。子供を体内で育てるだめの栄養素がぎっしり詰まっているため ...

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乾燥肌を解消するためにスキンケアを頑張っているのに、なかなか改善していかないときには、食べるものを見直してみましょう。 顔も体も、人間の体を覆っている皮膚は食べたもので作られているわけですし、新陳代謝 ...

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美巣(天然ツバメの巣)

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