大人ニキビ

背中ニキビとデコルテニキビに悩まされていた頃【こうして改善しました】

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社会人1年目に、生活環境の激変とストレスのせいで、顔にたくさんのニキビが出来たことがあるのですが、その当時は、顔だけでなく背中やデコルテにもニキビが出来ていました。

対処法がよくわからず、忙しさにかまけて放置していたのですが、一向に良くなる気配がないので、ちゃんとケアしようと心を入れ替えたことを思い出します。

そのときニキビ改善のためにやったことは、 こちらに書いていますので、よかったらチェックしてみてください。

大人ニキビが出来る原因を知ることが解決の第一歩です

背中ニキビの原因

背中やデコルテなど、体にできるニキビの原因は、いくつかあるようですね。

  • 皮脂が過剰に分泌している
  • ホルモンバランスが乱れている
  • 洋服や下着の摩擦で皮膚に負担がかかっている
  • シャンプーやトリートメントのすすぎ不足
  • マラセチア真菌の増殖による炎症

私の場合は、ストレスによってホルモンバランスが乱れて、皮脂の分泌過剰が起きたということが原因だと思います。

さらに、仕事で疲れていたので、帰宅してからお風呂もササっと済ませて、すぐにベッドに入っていたので、「シャンプーやトリートメントのすすぎ不足」ということもあったかもしれません。

実際に、トリートメントをつけたまま、お風呂場でうつらうつらと寝てしまったこともしょっちゅうでしたし、髪の毛が長かったせいで、背中やデコルテのひろい範囲にトリートメントがついていたんでしょう。

長時間肌に触れていたことと、ちゃんと洗い流さなかったことで、肌荒れのようになってニキビが出来たんだと思います。

背中ニキビがひどいので皮膚科を受診

平日は皮膚科に行く時間がとれなかったので、土曜日の午前中に近所の皮膚科(ヤブだと評判だったけど、仕方なく)に足を運びました。

女医さんの回りくどい説明に辟易としながらも、塗り薬(ディフェリンゲル)を処方してもらい、早速、その日のお風呂上がりに塗りました。でも、その塗り薬がどうも合わなかったんですよ。

塗ったさきから、ヒリヒリした痛みとともに、カっと熱くなってくるので、またお風呂に舞い戻ってシャワーで洗い流しました。

結局、後日に別の皮膚科を受診して、ディフェリンゲルが合わなかったことを伝えると、「それより、シャンプーとかちゃんと洗い流していますか?」と聞かれました。

先生の見立ては、シャンプーやトリートメントが肌に残っているせいで、背中やデコルテにニキビが出来ているというものだったんですね。やっぱり私の予想は当たっていたみたいです。

一応、アクアチムクリームという塗り薬を処方してもらいましたが、先生曰く「長い髪の女性は、背中にニキビができすいですよ。ちゃんとすすいでください」。

薬を塗って様子を見つつ、マシになってきたら、市販のボディローションで「グリチルリチン酸ジカリウム」や「サリチル酸」が配合されたものでケアすれば良いと教えてもらって、病院を後にしました。

髪の毛を切って背中ニキビが改善

「髪の毛の長さのせいで、背中ニキビが出来ているなら、切っちゃおう!」

おそろしいまでに単純な思考回路で出来ている私は、そう考えて、その日のうちにロングから長めのボブにカットしました。

これが結果的に大正解だったみたいで、みるみる背中ニキビは改善していったのです!

アクアチムクリームも、3~4日ほど使っただけで、あとは「サリチル酸」が配合された製品でケアしていました。オルビスのクリアボディローションも、スプレー式ですごく使いやすくてよかったです。

30歳を過ぎた今なら、保湿もしっかりしたいので、ローションタイプよりも、ジェルタイプを選びたいですね。

ホホバオイルやヒアルロン酸、プラセンタエキスなどが配合されている「SARASUBE」というゲルがかなりの高評価を得ていますので、これを使いたいですね。

sarasube

SARASUBE 公式サイト

体質改善も大事です

背中ニキビに、抗生物質やステロイドを処方することもあるみたいですけど、私の場合はアクアチムクリームがバッチリ効いたのと、髪の毛を切ったことで、トリートメントが背中につかなくなったのが改善した理由でした。

もちろん、こちらで書いたように、生活習慣を改めたということも大きかったです。

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トリートメントという外的な要因だけじゃなく、ストレスなどもニキビの原因になっていたので、体の内側と外側から同時にニキビケアすることが大切なんだなと感じました。

ひどいときは、ニキビがプチっとつぶれて、血が出たりすることもあるので、早めに原因を探し当てて、しっかりケアすることが大事ですね。

かゆみがあったりすると、かなり辛いのでなおさらです。

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